认清自身健康的客观劣势
让我们从医学角度给男人找一找为什么在身体及性功能方面容易出问题。研究表明，男性的健康状态比女性差与以下的因素有关：
首先，男性与女性相比更不愿去医院看病，也很少进行必要的健康体检。
研究发现，定期去医院体检可以促进男性健康长寿，有助于及时的发现男性发生的问题，因而也列容易得到成功的治疗。
其次，男性比女性更少自我保护意识。
相比而言女性的自我保护意识，对身体的重视程度要远远的大于男性，女生对自身的变化比较敏感，而男性常常忽略身体的一些变化，你去医院看病就可以,女性患者要远远的多于男性，这其实并不是女性比男性更愿意生病，而是对待病症的一个态度问题。男性往往是不行了才去医院，而这有时候会误了大事。另外，睡眠有助于免疫系统的恢复及机体的放松，对人体健康是至关重要的，而男性较少的睡眠其实也是导致男性平均寿命低于女性的一个重要原因。
第三，男性面临更大的工作压力和生活压力。
对男人而言能否获得一份相对好的工作，有稳定的收入从而使家庭正常是他必须考虑的，女人一般很少考虑这类问题，所以来自工作及生活上的压力都对男性的健康起着消极的影响这使得男性经常的处于紧张状态，使他们产生压抑感，从而影响他们的健康状态。
第四，男性的饮食习惯及质量比女性差。
男性经女性要吃更多的脂肪和肉类会胆固醇食品，并且男性也比女性吃水果和蔬菜要少的多，特别是水果，这使得男性要比女性少，摄入很多的纤维质，从而影响男性的健康。
第五，男性的身体不如女性活跃
在日常生活中我们看到，中、老年的男性相比女性所从事的身体活动和锻炼要少的多，女性是经常性的参加较轻量的运动，这形成了很大的反差，女性的轻度活动和 锻炼对身体有益，而男性的“疯狂运动”对身体有害。
第六，男性比女性更多的从事危险行动和危险工作
在开车和骑摩托车的人当中,男性要远远高于女性,而在高温、易燃易爆,野外作业及及建筑上等行业中,男性的比例更是多的多。另外，男性的性活动较女性而言更多，性伴侣也更多，并且在性行为中男性更不注意自我保护，因此男性患性病的危险也大于女性。
第七，男性比女性更多的“中毒”
在男性群体中,相当数量的人都喝酒及抽烟,研究资料表明,因为喝酒吸烟的原因导致男性健康恶化及死亡的男性比女性多三倍以上。
男性对自己健康的不经意影响的不仅仅是他的身体，在他的身体健康遭到损害的同时，他的性能力也同时遭到了损害，那些不良的习惯都会对男性的性能力给予一定的影响，比如说开车时间过长会影响他的前列腺、喝酒、吸烟会影响他的性感应度及勃起程度，过度的紧张和压抑都会使他疲劳不举等等，所以，男性要保持住自己的性能力是要从各个方面来注意和提高的。